В этом году АНО «Спортивная Перспектива» стала победителем грантового конкурса «Гранты мэра Москвы 2023 г.» с проектом «Интерактивный спортивный помощник»! Цель проекта — Создать комплекс цифровых и научно-просветительских мероприятий «Интерактивного спортивного помощника», позволяющего вовлечь в информационную систему обучающихся, родителей и…
Питанию важно уделять особое внимание, поскольку от него напрямую зависит скорость восстановления и состояние здоровья организма в целом. В зависимости от указанного в тестировании ИМТ, аппетита и осложнений после инфекции, важно соблюдать следующие правила: Всем без исключения важно придерживаться соотношения…
Важным фактором восстановления, требующим особого внимания является режим дня. Ключевыми правилами для скорейшей нормализации жизнедеятельности организма являются: восстановление нормального сна (в среднем взрослому человеку для полноценного восстановления требуется сон продолжительностью 8 часов) регулирование и контроль за физической активностью, она должна…
